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沖縄離島ツアーなら南西楽園ツーリスト > 【Vol.3】 ヨガ&ダイビング上達キャンプ編

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エコガイドカフェ宮古島フォトジェニック旅

【Vol.3】 ヨガ&ダイビング上達キャンプ編

心と身体の両面から美しく、フォトジェニックな自分になる

 古島での素敵なロングステイを楽しみながら、新しい自分へと変身する。
エコガイドカフェでは朝陽を浴びながらのビーチヨガに始まり、海に心と身体を慣らすスキンダイビングヨガ、呼吸とバランス感覚を磨くダイビングヨガなど、ヨガとダイビングの相乗効果で中性浮力にたけた実力派ダイバーを目指すコースがスタートされる。
 イビング上達のカギとなる「素潜り力」を重視したこのコースは同時受講のスキンダイバーコースで基礎を固め、ヨガの呼吸法とバランス感覚も磨くことで、より確実にスキルアップされる内容。動画による日々のスキルチェックで「美しく潜る」ことも追及し、コース終了後にはその集大成となる「ダイブCINEMA作品」もプレゼントされる。

ヨガ&ダイビング上達キャンプ


毎日4時間の集中トレーニングは最短1日から実施できる。
キャンプはビーチヨガ、ダイビング、ウミガメ、天然温泉、サンゴ、などメニューが盛りだくさん!
 

1日の流れ・モデルコース

 9:00〜 ホテルお迎え
滞在先ホテルまで「エコガイドカフェ」スタッフがお迎え。8時頃までに軽めの朝食を済ませておこう。
 10:00〜10:30 朝ヨガタイム
毎朝のビーチヨガ、簡単に取り組めるプラーナやアーサナをビーチで楽しみます。
ダイビングはもちろん、スキンダイビングやフリーダイビングにおいて、呼吸やバランスは非常に重要。呼吸、バランス、体軸のコントロールをテーマに毎日実施。
 10:30〜14:30 スキルアップタイム(軽食付き)
下記メニューの中から希望のものを選び、毎朝4時間の集中トレーニング。
( )内は最低必要日数
[1]スキンダイビング(1日〜)
実力派ダイバーを目指す第一歩となるPADIスキンダイバー取得コース。フリーダイバーコースに向けた基礎固めにもおススめ。-6メートル以内の素潜りで、より長くよりふく悪会梅雨を楽しむための潜水技術を習得する。ウミガメとランデブーする様子などを撮影編集したスキンダイブCINEMA作品付。
[2]スクーバダイビング(3日〜)
実力派ダイバーを目指すPADIオープンウォーター取得コース。ヨガとスキンダイビングも同時に習得できる。最初に抜群の安定感を誇るサイドマウント体験ダイビングを行うことで「完璧な中性浮力」を体験できるのもエコガイドカフェ流。AOW・各種SP取得での実施も可能。スクーバダイブCINEMA作品付。
[3]フリーダイビング(1日〜)
PADIフリーダイバー、AIDAレベル2以上が対象となるフリーダイビング練習会。安全環境を確保したうえで、-10メートル前後にボトムプレートを設置し、セーフティラニヤードを使用して潜る。あなたが美しく潜る様子を撮影した「マイグランブルー」などのフリーダイブCINEMA作品付。
[4]スタンドアップパドルボード(1日〜)
マイペース派におススメのSUPトレーニングコース。未経験者でも参加OK。経験者はレベルに応じてクルージングを楽しめる。SUPクルージングを楽しむ様子を撮影編集したCINEMA作品付。
 15:30〜 天然温泉タイム
デブリーフィングも兼ねてスタッフと一緒に天然温泉でヨガ
ゆったりと天然温泉で疲れを癒しながら、その日のトレーニングに関するアドバイスなどでブリーフィングを行い、翌日の課題などを再確認。温泉環境を活かして呼吸やバランス感覚を上達させるヨガやイージーアプネアなどにも挑戦しよう。
 随時 レクチャータイム
エコガイドカフェショップでレクチャー&大画面モニターでスキルチェック
50インチ大画面でトレーニング時に撮影したビデオを見ながらスキルチェック。必要に応じて公衆段階ごとのレクチャーも実施。沖縄県の賞*も受賞した「サンゴラーニング」プログラムにも参加OK。
*沖縄県MICEコンテンツコンテスト「日本政府観光特別賞」受賞

このコースの詳細はエコガイドカフェにお問い合わせください

このキャンプに参加するのにぴったりの宿泊施設をご紹介

お部屋に洗濯機のある、長期滞在にも向いたホテル|宮古島シギラリゾート

ウェルネスヴィラブリッサ|宮古島

ウェルネスヴィラブリッサ外観ウェルネスヴィラブリッサ外観
ウェルネスヴィラブリッサ客室一例
ウェルネスヴィラブリッサ客室一例

リゾートの賑わいから少し離れた静かな立地。
全ての客室にキッチン(IH)と乾燥機能付き洗濯機、電子レンジ、冷蔵庫を備えたコンドミニアムホテル。



●航空機付きツアー

  3日間 4日間 5日間 6日間以上
羽田発
中部発
関西発

●航空会社や発着地を選べるダイナミックパッケージ
 

●宿泊プラン
 



 

ホテルブリーズベイマリーナ アネックスコンドミニアム|宮古島

ホテルブリーズベイマリーナ外観ホテルブリーズベイマリーナ外観
アネックス客室一例
アネックス客室一例
アネックス客室一例
アネックス客室一例

サンゴ礁が広がる美しい海辺に佇むホテル。
全ての客室にキッチン(IH)と乾燥機能付き洗濯機、電子レンジ、冷蔵庫を備えたホテル。



●航空機付きツアー

  3日間 4日間 5日間 6日間以上
羽田発
中部発
関西発

●航空会社や発着地を選べるダイナミックパッケージ
※客室タイプ「アネックスコンドミニアム」を選択してください。
 

●宿泊プラン
※客室タイプ「アネックスコンドミニアム」を選択してください。
 



 

シギラベイサイドスイートアラマンダ ジャグジーテラス|宮古島

ジャグジーテラス外観ジャグジーテラス外観
ジャグジースイート客室一例
ジャグジースイート客室一例
ジャグジースイート客室一例
ジャグジースイート客室一例

開放的なテラスにジャグジーを設えたジャグジースイート。
全ての客室にキッチン(IH)と乾燥機能付き洗濯機、電子レンジ、冷蔵庫を備えたホテル。



●航空機付きツアー

  3日間 4日間 5日間 6日間以上
羽田発
中部発 準備中
関西発 準備中

●航空会社や発着地を選べるダイナミックパッケージ
※客室タイプ「ジャグジースイート」を選択してください。
 

●宿泊プラン
※客室タイプ「ジャグジースイート」を選択してください。
 



 

宮古島シギラリゾート リゾートマップ

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